بی مقدمه می گوییم ما یارانی صیمی برای همراهانی مشتاق هستیم که دلهایمان را با صداقت و نجابت جوانی آغشته کردیم تا بتوانیم حقیقت فردای مان را در رویای امروزمان ترسیم کنیم.

هر ترنمی از باران که بتواند بغض گلوئی خشکیده از بی مهری را طراوت بخشد کم از زلال وحی ندارد.

اگر مطلبی دارید که برای بینندگان این وبلاگ مربوط و مفید است برای دررج در وبلاگ به این آدرس پست نمایید

ravan_jan@yahoo.co.uk

 اهداف ما

*  ارتقاء فرهنگ و اهمیت بهداشت روانی در راستای سلامت عمومی جامعه.

* فراگیر نمودن استفاده از علم روان شناسی در تمامی زمینه ها و سطوح مختلف .

*  تحقیقات میدانی جهت ریشه یابی مشکلات روانی خانواده ها در حوزه فعالیت های برنا .

*  ایجاد زمینه فعالیت و حمایت از محققان و گروه های تحقیق در زمینه بهداشت روانی .

* بستر سازی برای در مان گسترده مشکلات عمده تحصیلی در محیط های آموزشی .

* گسترش فرهنگ " سلامت روانی کودک = خوشبختی جوان و جامعه " .

* ایجاد زمینه جهت کسب مهارتهای عملی برای دانشجویان و فارغ التحصیلان روان شناسی

تدوین : رقیه آزموده

  رازهایی برای دوستی  

برای هر روز از ماه گفتاری کوتاه پیشنهاد شده است روز را در ساعت مناسبی آغاز کنید، گفتار را چند بار تکرار کنید، دفعه اول با صدای بلند بعد آرامتر ، بعد بصورت یک زمزمه و سپس در فکرتان تکرار کنید. با هر بار تکرار بگذارید کلمات با عمق بیشتری جذب ضمیر ناخوداگاهتان شود . به تدریج مفهوم کاملی از این گفتارها بدست خواهید آورد که اگر بخواهید آنها را طی یک دوره یاد بگیرید در پایان حقایق ارائه شده با شما یکی خواهد شد.

آن صفحه ای که گفتار روزتان است طی روز باز کنید در هر فرصت آنرا مرور کنید. حتی المقدور آن گفتار را با شرایط واقعی زندگیتان تطبیق دهید ، شب قبل از خواب چند بار دیگر گفتارتان را مرور کنید، سعی کنید اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب کنید و بگذارید با ضمیر آگاهتان یکی شود .

روزاول

راز دوستی در تفاوت قائل شدن میان دوستان است . صداقت را به چابلوسی و صمیمیت را به لبخندهای تصنعی بده .

روزدوم

راز دوستی آن است که برای یافتن دوستان صمیمی باید اول خودت یک دوست باشی.

روزسوم

راز دوستی در توقع نداشتن از دیگری است نسبت به دیگران آزاده رفتار کن .

روزچهارم

راز دوستی در قسمت کردن شادی با دیگران است .

روز پنجم

راز دوستی در این است که بیشتر گوش کنی تا دیگران را وادار به شنیدن کنی .

روز ششم

منبع : مجله ی الکترو نیکی پرومگ

تدوین : رقیه علیزاده

خود ارضائی در کودکان

تعریف:

خودارضائــي يك رفتار خود تحريكي است كه به منظور كسب لذت صورت مي‌پذيرد. كودكان ممكن است خود را با دست يا شئي ديگري مالش دهند. آنها هنگام انجام اين عمل معمولاً مشغول، برافروخته و مبهوت به نظر مي رسند. ممكن است يك كودك اين عمل را چندين بار در روز يا فقط يك بار در هفته انجام دهد. خودارضايي به طور شايع زماني رخ مي‌دهد كه كودك خواب‌آلود، خسته و تحت فشار است يا مشغول ديدن تلويزيون مي‌باشد.

 علل:

بروز خودارضايي به صورت گهگاه رفتاري طبيعي در بسياري از نوپايان و كودكان پيش‌دبستاني است. قريب به يك سوم كودكان در اين محدوده سني وقتي مشغول كاوش درباره اندام خويش هستند پديده خودارضايي را كشف مي‌كنند و اغلب اين عمل را ادامه مي‌دهند چون احساس خوبي نسبت به آن پيدا مي‌كنند. برخي از كودكان به كرات خود را ارضا مي‌كنند چرا كه از چيزي ناراحت هستند، مثل وقتي كه پستانك از آنها گرفته شده است. برخي ديگر در واكنش به تنبيه يا فشار براي متوقف كردن كامل خودارضايي، آن را ادامه مي‌دهند. خودارضايي هيچ دليل پزشكي مشخصي ندارد. تحريك نواحي تناسلي (مثلاً در اثر عفونت) منجر به درد يا خارش ميشود، نه خودارضايي.

سیر قابل انتظار:

منبع: انجمن روانپزشکـی کـودک و نـوجوان ایــران  

                                                                  تدوین: زهرا رشیدنژاد

در همسر يا بي مهارت داريد؟

يكي از عوامل موفقيت فرد در زندگي انتخاب همسر مناسب است. اگر فرد اگاهي

 لازم در خصوص شناخت خود و طرف مقابل داشته با شد بهتر مي تواند يك انتخاب صحيح داشته با شد.با توجه به اينكه متا سفانه بسياري از انتخاب ها به دليل فشار روحي و رواني اطرافيان ويا عادت كردن دو فرد به يكديگر انجام مي شود.ضريب ناموفقيت ان را  افزايش مي دهد.اوليا و مربيان از يك طرف بايد شيوه هاي انتخاب همسر و همسر گزيني را براي جوانان بازگو كنند واز طرف ديگر قدرت تصميم گيري را به انان بدهند تا بتوانند از همان ابتداي زندگي مشترك بر اساس تكيه فردي تصميم گيري كنند.جوانان بايد ياد بگييرند هر زماني كه احساس عمل كنند اينده خود را و حتي طرف مقابل را نابود كرده اند.

اين موارد را به ياد داشته باشيد: 

1)  شناخت احساسات: فرد بايد احساسات خود را شناسايي كند و از انها اگاه باشد تا بتواند ان را كنترل كند نا تواني در كنترل احساسات مي تواند به پشيماني از انتخاب بي انجامد كه در نهايت به نا سازگاري واختلاف وخشونت و به احتمال جدايي ختم شود.

2)  شناخت توانايي ها: فرد بايد توانايي لازم در خصوص نقاط ضعف وقدرت خود داشته با شد وبا تكيه بر نقاط قوت به نقاط ضعف خود را كاهش ونقاط قوت خود را افزايش دهد. اگاهي از نقاط ضعف سبب مي شود كه فرد با استفاده از اين اگاهي تسلط بيشتري بر خود داشته باشد.

3)  شناخت ارزشها: ارزشهاي رفتاري واعتقادي در بين افراد به صورتهاي گوناگون ظاهر مي شود.اما به طور كلي يك سري ارزش ها كه تقريبا به صورت مشترك در همه گروهها پذيرفته شده است. فردي كه ميخواهد ازدواج كند و يا همسر انتخاب كند بايد به اين موضوع توجه ويژهاي قائل شود چرا كه اگر از نظر فرهنگي با هم هماهنگ نباشند ادامه زندگي مشكل وگاهي نا ممكن مي شود.

گرداوري:رقيه عليزاده

آشنایی با بیماریهای روانی

به طور عادی و معمولی بیماریهای روانی،ازمغز که نسبت به سایر اعضا برتر و مهمتر است سرچشمه می گیرند.بیماریهای روانی نظیر سایر بیماریهای متداول مانندبیماریهای قلب،کلیه،دیابت و غیره می باشند و در پیدایش آن کسی مقصر نیست.اغلب بیماریهای روانی درمان پذیرندو با درمان مناسب و شایسته بسیاری از بیماران روانی میتوانندزندگی عادی داشته باشند و با توجه به اینکه بعضی مواردبر روی بیماران اثراتی دارند پس سعی کنید همواره اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب نمایید.

علل فراوانی برای بیماریهای روانی وجود دارد از جمله:

 ضربه ی مغزی((Brain Concussion

 عدم تعادل موادشیمیایی مغزی

علل زیستی،محیطی،اجتماعی وعوامل اقلیمی

بعضی از بیماران روانی به علت اختلال و ضعف شخصیت،اراده لازم را جحت درمان خودندارندواحتیاج به راهنمایی وکمک فراوان دارند‍‍‍.افراد مبتلا به بیماریهای روانی درصورت عدم اقدام به درمان،دایم بیمار هستندوامکان دارد عده ای ازبیماران مدت نسبتا"طولانی احتیاج به درمان وادامه آن داشته باشند،همان طورکه بیماری دیابت با مصرف داروهای ضد دیابت درمان میگردد.بادرنظر گرفتن اینکه مثلآ گروهی از بیماران که تندخو وپرخاشگرندو بیشترقربانی تندخویی خود میگردندتا علل دیگر،ولی با درمانهای مناسب و مخصوص تندخویی آنها کنترل میشود و تقریبا"با افراد دیگر فرقی ندارند.بیماری روانی به دیگران سرایت نمی کند:اما می تواند به گونه ای دیگران را تحت تاثیر قرار دهد.

افسرده دل افسرده کند انجمنی را

در خلوت خویش راه مده همچون منی را

اختلالات روانی میتوانددرهرسن و نژاد بروز نمایدو برخوردهای خانوادگی وسوابق بیماری روانی در آن خانواده نیز در بوجود آمدن آن بی اثر نیست. جهت درک وفهمیدن وآشناشدن بابیماریهای روانی باید بدانید که مغزشمامرکزکنترل بدن شماست واز میلیون ها سلول عصبی تشکیل شده که هرسلول عصبی با هزاران سلول دیگردرارتباط است،درصورتی که درکار یک سلول اختلال ایجاد گردد میتواند منجر به بیماری های روانی گردد.

ناراحتیهای عاطفی یااختلالات خلق وخوی عبارتنداز:

                                                                     تدوین:علی سلیمی

آلزايمر

درسال 1906م.آلويس آلزايمر توانست پس از20

سال تحقيق تعريفي عملي ازاين بيماري ارائه دهد.اين بيماري براي قدرداني از بك عمر تحقيق آلويس آلزايمر اين پزشك آلماني آزايمر ناميده شد.

آلزايمركه به بيماري پيري معروف است در واقع چيزي بيشتر از يك بيماري ساده است.بيماري آلزايمر در واقع مشكل مغزي مي باشد،مغز از ميليونها سلول عصبي تشكيل شده است كه هر دسته ازاين سلولهاي عصبي با هم تشكيل يك بخش را مي دهندوهر بخش عهده دار يك مسئوليت است يكي از اين بخشها يا بافتها،بافت عصبي مي باشدكه ازتجمع ميليونها نورون تشكيل شده است.بين نورونها فضاي كوچكي وجود داردكه فضاي سيناپسي مي گويند وتوسط انتقال دهنده هاي عصبي پر مي شوديكي ازاينها سرتونين نام داردكه توسط مغز ترشح مي شود با بالارفتن و پيرشدن سلولها ترشح سرتونين كاهش مي يابد وبدين ترتيب ارتباط بين سلولها دچار مشكل مي شود و بيشتر ازهمه در بخش حافظه و خاطرات كه هيپوكامپ ناميده مي شودخودرا نشان مي دهد.خاطرات تركيبي از ديده ها،شنيده هاو احساسات هستند كه براي يادآوري آنها مغز نيازمند يك ارتباط پيچيده بين سلولها مي باشد و به همين علت با پيرشدن سلولها و كاهش ترشح سرتونين خاطرات كمرنگ و فراموش مي شوند،گذشته ازآن سكته ي مغزي يا شوك عاطفي يكي ازعزيزان هم خطر ابتلاء به آلزايمر را افزايش مي دهد.اين بيماري متأسفانه درماني ندارد،اما ميتوان ازپيشرفت آن جلوگيري كرد.  

منبع:http.//pezeshk_us&roshd.ir

قدرت تمرکز

بسیاری ازماانسان ها گمان می کنیم که استعداد تمرکزکردن امری ذاتی است وتغییرآن همان اندازه ناممکن است که تغییرماهیت بدن آدمی یا تغییررنگ چشمها.مااعتقاد داریم که تقریبا" همه افراد به طوربالقوه قدرت تمرکزکردن را دارندامااین مطلب به این معنی نیست که همه این قدرت پنهان راپرورش میدهند.

اگرشماازکودکی به کنجکاوی درباره همه چیزدراطراف خود ترغیب شده باشید‍‍،دریادگیری شیوه تمرکزحواس،زحمتی نخواهیدداشت وتقریبا"آن رامثل تنفس،به صورت خودکاروآسان خواهیدآموخت.اگردارای این نوع کنجکاوی نیستید ،بایدآن راپرورش دهیدچون پیش شرط یادگیری وتمرکز،کنجکاوی است.ازجمله متغیرهای موثربرتوانایی تمرکز،نقش مدرسه درهدایت تحصیلی،دوره تحصیلی،مربیان،محرک های درونی وهدف ها وسلامت جسمی شمامی تواندباشد.

ویلیام جیمزمی گوید:هروقت مساله،فکریاهدفی باکاملترین وضع،فکرشمارااشغال کرد،تمرکزواقع شده است.درتمرکزعمیق،تغییرخودکارتوجه به سمت موضوعات مربوط وجود دارد وامکان تمرکزدرباره یک موضوع برای زمانی طولانی،ناممکن است.

یکی ازبهترین راه هایی که میتوانید درباره آن تمرکزکنید،گسترش علاقه به موضوع است،

پس لازم است معین کنیدکه چگونه میتوانیدعلاقه به چیزی راکه تابه حال مورد توجهتان نبوده،افزایش دهید.اگرمایلیدکه علاقه تان نسبت به موضوعی زیادشود،کارخودراباکسب اطلاعاتی درباره آن موضوع شروع کنیداین اطلاع هرچند اندک،حتما"شمارابه کسب اطلاع بیشتردرآن زمینه مایل خواهدکرد.آیاهمه سرگرمی هااین طورشروع نمی شوند؟

ازجمله عوامل موثردریادگیری وتمرکز،سلامت جسمی است.احساس سلامتی ونیروی زندگی زیاد،باعث القای احساس اعتمادبه نفس میشود درحالی که احساس ناخوشی،موجب افسردگی میگردد وبی حالی،مشکلترین مساله ای است که قبل ازشروع مطالعه وتمرکزباآن روبروهستیدواگراین سستی وبی علاقگی ازناکافی بودن سلامت ریشه بگیرد،مقدارآن بیشترافزایش می یابدوانجام هرنوع فعالیتی کم ثمرخواهدبود.

یکی ازعوامل مهم تمرکزنداشتن،این احساس است که هیچ چیزفراگرفتنی نیست مگرآنکه خوشایندباشد.اگرشماچنین عقیده ای دارید،مطمئًنا"تنبلی،حتی درشروع بیشترفعالیت ها که ممکن است مهم وجالب به نظربرسد،مانع ادامه فعالیت دراین زمینه می گردد. راه ممانعت ازبروزچنین مساًله ای آن است که کاررا با احتیاط شروع کنید.علاقه و خوشایند شما درهرموضوع معین،بامقداراطلاعاتی که درباره آن دارید،نسبت مستقیم دارد وآن بدین معنی است که هرچه بیشتریادبگیرید،علاقه شما به یادگیری بیشترخواهدشد.

                                                       تدوین:رقیه علیزاده

سرگردان ميان دنياي زنانه و مردانه

آيا در مورد زندگيT.S  ها چيزي ميدونيد؟

هويت جنسي يعني قبول جنسيت فيزيولوژيك خود توسط سيستم رواني فرد و در نتيجه رفتارهاي متعارف جنسي در زندگي فردي و اجتماعي.

اختلال هويت جنسي يكي ازانواع اختلال هاي هويت است كه افراد مبتلا به آن دچارابهام و سردرگمي نسبت به جنسيت خود هستند.اين افراداز نظر بيولوژيك و آناتوميك جنسيت مرد يا زن دارند،اما از نظرذهني و احساسات ، هويت جنس مقابل را دارند. به عبارت ديگرجسم و روح از نظر جنسي هماهنگي ندارند. به افرادمبتلا به اختلال هويت جنسي در اصطلاح علميtrans-sexual ياT.S  و در زبان فارسي دگرجنسيت جو يا تراجنسيتي ميگويند.اين افراد به دو گروه تقسيم ميشوند:گروه اول كسانـي هستـنـدكه جسمي مردانه اما روحـياتي زنـانه دارنــدTS.maleTO female  به معناي مذكربه مونث گفته ميشود. گروه دوم كساني هستندكه جسمي زنانه و روحياتي مردانه دارندبه اين افرادTS.femaleTO male  به معناي مونث به مذكر گفته ميشود. مطالعات نشان داده درصد شيوع در بين مردان بيش از زنان است. اين افراد در زندگي شخصي خود در نقش جنس مقابل ظاهر ميشوند و معمولا لباسهاي جنس مخالف را ميپوشندهدف آنها از پوشيدن لباس جنس مخالف رسيدن به آرامش تثبيت شخصيت است. آنها عاشق هويت نهان خود هستندو هيچ علاقه اي به گذشته خود ندارند. افراد مبتلا به ترنس سكشوال در زندگي فردي و خانوادگي و اجتماعي مشكلات بسياري دارند ،اولين مشكل آنها درخانواده است . معمولا خانواده ها اين افراد را نمي پذيرند و حتي اگر به مشكلات آنها پي ببرند به دليل ديدگاههاي فرهنگي ،اجتماعي و پيش ذهنيتهاي موجود براي رفع اين مشكل اقدامي نميكنند. اين خانواده ها از ترس زبانزد شدن در اجتماع و فاميل، در مقابل بيماري فرزندشان مقاومت ميكنند و اين مقاومت به جدال وگاه حتي رانده شدن اين افراد از خانه و خانواده منجر ميشود. بيماران ترنس سكشوال در اكثر جوامع محكوم به فراموشي هستند، افراد عادي تمايل به دوستي با آنها ندارند. بسياري از مردم نميداننداختلال هويت جنسي نوعي بيماري است كه از كودكي همراه فرد است.

                                                           تدوین: رقیه آزموده

قرآن و راهكارهای غلبه بر مشكلات روحی و روانی

انسان در دنیای تضادها، گرفتار مشكلات فردی و جمعی و یا روانی و جسمانی بسیار است. كسی را نمی توان یافت كه از مشكلات و معضلات سخن نگوید و یا از آن ننالد. از این رو، شناخت و یافتن راهكارهایی برای برونرفت از این مشكلات، دغدغه هر انسانی است. حتی كسانی كه از راهكارهای موفقیت، سخن می گویند و طرح ها و پیشنهادهایی را در این زمینه ارایه می دهند، در حقیقت به نوعی سخن از راه های برونرفت از مشكلات و دشواری هایی می كنند كه مانع عمده در سر راه تحقق آرمانی است كه از آن به عنوان موفقیت یاد می كنند. مقاله حاضر در صدد تبیین راهكارهای قرآن جهت برون رفت از مشكلات روحی و روانی است كه با هم آنرا از نظر می گذرانیم .
● چگونگی مواجهه با مشكلات
برخی از مشكلات و دشواری ها به گونه ای است كه انسان حتی با عقل جمعی و مشاوره با دیگرانی چون استادان آگاه و كارشناسان نمی تواند راهی برای بیرون آمدن از آن بیابد. مواردی كه به حق می توان گفت كه انسان در آن حالت از همه كس و همه چیز نومید می شود و همه درهای رهایی را به سوی خود بسته می بیند. در این گونه موارد است كه پای رمالان و دلالان باز می شود تا با سركیسه كردن مردم راه برونرفت را در اختیار ایشان بگذراند. راه هایی چون فال قهوه و پیش گویی و ورد و جادو و جفر و اسطرلاب از روش های كسانی است كه وامانده و نومید از یافتن راهی معقول و معمول برای رهایی از مشكلات خود هستند. برخی نیز در اوج مشكلات به جهت سستی بنیادهای بینشی و گرایشی دست به خودكشی می زنند. در حقیقت به جای حل و فصل مشكلات می كوشند تا با پاك كردن صورت مساله یعنی خویشتن خویش، از رنج مشكلات و گرفتاری ها برهند. این اوج نومید و یاس است كه خداوند از آن به قنوط تعبیر می كند و در قرآن می فرماید: اذا مسه الشرفیؤس قنوط (فصلت آیه ۴۹)؛ هنگامی كه به آنان شر وبدی می رسد (و گرفتار مشكلات و ناملایمات زندگی می گردند پس مایوس و نومید می گردند. در جایی دیگر این افراد و اشخاص را انسان هایی گمراه می شمارد كه حق و راه درست را نشناخته و بدان سو نمی روند: و من یقنط من رحمه ربه الا الضالون (حجر آیه ۵۶)؛ و جز گمراهان كسی از رحمت پروردگارش مایوس و نومید نمی شود.
نومیدی و بریدن از حق و رحمت واسع و گسترده او به عنوان گناهی كبیره و بزرگ شمرده شده است كه هر مومنی به خدا و رستاخیز می بایست از آن پرهیز كند، (زمر آیه ۳۹) و از این كه دچار گرفتارهایی و مشكلات و بدی ها می شود نمی بایست از خدا و رحمت او نومید شود. (روم آیه ۳۶)
● علوم غریبه و راهكارهای پیشنهادی آن

تدوین:رقیه آزموده

1- بلوغ و نوجواني

دوران بلوغ ونوجواني حساسترين دوره زندگي به شمارمي رود.دراين دوره ي سني خصوصياتي ازقبيل تشخص طلبي،اعلام استقلال،مخالفت جويي،خودنمايي،تبعيت ازگروهاي مرجع وده ها صفت ديگربروزميكند.دوره جواني زمان بحران وشورش است،جوان با داشتن ويژگي خاص خود درپي هيجان است ودرصورتي كه مهارنشود به بيراهه كشيده ميشود.نتايج بررسي ها نشان ميدهد كه نوجوانان و جوانان بيشترازگروههاي سني ديگردرمعرض خطراعتيادقرارميگيرند.

اختلافات خانوادگي وتضادوكشمكش بين والدين موجب ميشودكه فرزندان ازمراقبت ونظارت لازم برخوردار نباشند.اين وضعيت و فضاي نا مناسب و نامساعدخانوادگي و نبودن صميميت بين افراد خانواده موجب ميگردد كه فرزندان چنين خانواده هايي براي خود دوستاني بيابندو براثراهمال وغفلتي كه درپرورش آنها شده است به سوي اعتياد بروند.

برخي ازافراد سست عنصر و بي اراده و قتي مي بينندكه دوستانشان با مصرف مواد مخدر نگراني ها و گرفتاريهاي روحي خودرا بظاهرفراموش ميكنندو حالت آرامش وشادي مو قتي به دست مياورند،از روي كنجكاوي ترغيب ميشو ند تا با چند بارمصرف حالتي مانندآنان بدست آورند،اما همين گرايش موقت موجب اعتياد ميگرددو عمري بدبختي و پشيما ني را به بار مياورد.

بيكاري وفراراز مشكلات زندگي و ناتواني فرد در روبرو شدن با مسا ئل اجتماعي ازديگر عواملي است كه موجب ميگردد شخص مواد مخدررا پناهگاهي براي خودتلقي كندبه آن پباه ببرد.

ترس و اضطراب ريشه در آينده دارد و كسي كه از آينده رها است لازم نيست از چيزي بترسد. ( ميلان كوندرا )

چنانچه بخواهيم مفهوم«انسان»را در چند كلمه خلاصه كنيم بي شك يكي از آنها«اضطراب»است.آدمي در اين كارزارزمان و زندگي از روز نخست تولدش دچاراضطراب و تشويش است تا آخرين دمي كه هر چيزي ميگزرد و ميرود.در همين رابطه برخي ازروانكاوان مفهوم«اضطراب آغازين» (anxiety primal )را مطرح كرده اند كه علت آن ضربه تولداست،به گونه اي كه طي آن كودك غرق در تحريكات محيطي مي شود . اتورانك ، روانكاو و نويسنده  كتاب  ضربه تـــولـد  (dirth the of trumathe ) معتقد است كه اضطراب با جدايي از مادر مربوط است بخصوص جدايي از رحم كه تامين كننده رضايت بدون تلاش است. اين تجربه دردناك منجربه اضطراب آغازين مي گردد و خواب و رويا بازگشت به درون رحم را بصورت سمبليك نشان مي دهد.

تمايز دو مفهوم ترس و اضطراب: گرچه عمدتا ترس و اضطراب به صورت مترادف به كار مي روند اما روانشناسان در زمينه باليني بين آنها فرق مي گذارند. اضطراب (anxiety ) هشداري است كه فرد را گوش به زنگ مي كند يعني به فرد هشدار مي دهد كه خطري در راه است. ترس (fear ) نيز هشداري است كه فرد را گوش به زنگ مي كند اما وجه تمايز آن از اضطراب اين است كه در پاسخ به خطري معلوم، بيروني و معين ايجاد مي شود، حال آنكه اضطراب در پاسخ به تهديدي پيدا مي شود كه نامعلوم،دروني و مبهم است وگاها از تعارض منشا گرفته است.

كاركردهاي انطباقي اضطراب: با اين همه اضطراب به خودي خود چيز بدي نيست و حتي درحدخفيف كاملا مطلوب است چرا كه فرد را براي برنامه ريزي و آينده نگري آماده مي كند. اضطراب باعث مي شود فرد براي پيشگيري از خطرات و تهديدهاي آينده يا دست كم جهت تخفيف عواقب آنها كاري بكند به هر حال زندگي آبستن حوادث است و در وقت مقرر بر سر ما خواهد ريخت يعني اضطراب فرد را گوش به زنگ مي كند تا اقداماتي انجام دهد تا از خطر جلوگيري كند.

                                        گردآوری:علی سلیمی                    

افراد خلاق دارای چه ويژگيهایی هستند؟
آيا افراد خلاق داراي ويژگيهاي خاصي هستند؟ بررسي نشان مي دهد كه هر چند افراد خلاق از هوش بالاتر از متوسط برخوردار هستند،اما براي اينكه فرد بسيار خلاق باشد ضرورتا نبايد نابغه باشد(نيكولز 1972).افراد خلاق تازگي و بديع بودن را ترجيع مي دهند،پيچيدگي مسائل توجه آنان را جلب مي كند و به قضاوتهاي مستقل مي پردازند(بارون هارنيگتون 1981 ). علاوه بر توانايي تمام كردن، كامل كردن و يكي كردن افكار گوناگون در اين افراد بيش از ديگران است .

افراد خلاق در يكي كردن تفكر كلامي با تفكر بصري (كرشنر ولجر1958) و تفكر منطقي و تخيلي (سالتر 1980) سرآمدتر از افراد غير خلاق هستند.

افراد خلاق بيشتر به وسيله علايق دروني خود نسبت به كارهاي خلاق برانگيخته مي شوند تا عوامل بيروني نظير شهرت ،پول يا تاييد ديگران.در واقع ،وقتي دلايل بيروني باعث انجام كارهايي مي شود كه ذاتا جزو كارهاي فكري خلاق به حساب مي آيد،ممكن است شخص انگيزه خود را براي انجام آن از دست بدهد.

علاوه بر موارد فوق افراد خلاق ويژگيهاي ديگري نيز دارند كه آنها را از ساير افراد متمايز مي كند اين ويژگيها عبارتند از:

1-افراد خلاق، بخش عمده اي از وقت خود را صرف توجه دقيق به اطاف خود مي كنند و از اين طريق سوژه هاي جديدي براي فكر كردن پيدا مي كنند.

2- افراد خلاق بسيار كنجكاو بوده و به طور مستمر در جستجوي موضوعات پيچيده ،جديد و ناشناخته و عجيب هستند.به همين سبب آنها در مقايسه با افرادي كه از توانايي خلاقيت كمتري برخوردار هستند،سوالات بيشتر و پيچيده تري را مطرح مي كنند.اين ويژگي را به سادگي در بچه ها مي توان تشخيص داد

3- حل مشكلات و مسائل توسط افراد خلاق از اصالت خاصي برخوردار است

                                                    گردآوری:رقیه علیزاده

هماهنگي دلها مبتني براصل علمي همخواني است،اين پديده اي است كه درهمه ي طبيعت به چشم مي خورد.

به عبارت ديگر درطبيعت همه چيزميل به همخواني و هماهنگي دارد،موضوع همخواني رابيش از سيصد سال قبل مخترع اروپايي كريستين هوي گنز مخترع ساعت هاي آونگي كشف كرد.اوپس از انكه چندين ساعت آونگدار ساخت و متو جه شد كه همه ي آنها با هم همخوانی دارند.آنها به اين نتيجه رسيدند كه تمامي سيستم ها تمايل به همخواني با يكديگر دارند.اصل مهم براي قرارگرفتن در روابط مشترك لذت بخش مبتني بر اصل همخواني وهما هنگي است. ميتوان با به هم پيوند دادن دلها ،آنها را همخوان وهماهنگ كرد.انيشتين معتقد بود جدايي ظاهري انسانها ازيكديگرناشي ازخطاي ديد است،دراين ميان مغز ما بيش ازهراندامي ازاين توهم جدايي رنج ميبردوآسيب مي بيند .قلب بزرگترين آونگ جسم شماست كه تمام اندام هاي ديگررا باخودهماهنگ مي كند.وقتي به احساس عميق لذت مي رسيم مغز ما نسبت به مهروعشق دلمان واكنش فوري نشان ميدهد. نوازش كردن توام با مهروعشق التيام بخش است وبه رغم آنكه ميگويندهيچ پژوهش علمي اين التيام بخشي را اثبات نكرده است درحال حاضربه استناد مدارك وشواهدفراوان ميتوانيم بگوييم اگربا احساس مهروعشق را دردل كسي لمس بكنيم پيامي به اومخابره مي نماييم كه اسباب مسرت وحال خوش اومي شود.وقتي دوستانمان رادر آغوش مي كشيم،وقتي بازويشان را مي گيريم،وقتي با آنها دست مي دهيم چيزي بيش ازرعايت ادب انجام مي دهيم.اين اقدامات دلها يمان را به هم پيوند مي دهد.چيزي دردرون ماست كه مي خواهدبه ديگران نزديك شويم وآنها را لمس كنيم ومتقابلآ لمس شويم.بررسي هاي به عمل آمده درهرت مت ودانشگاه آريزونا نشان داده اند كه وقتي كسي را لمس مي كنيم انرژي الكتريكي دل ما به مغزشخص طرف مقابل انتقال پيدا مي كند.ما پيوسته كدها و اسرار دلهايمان را مخابره مي كنيم وقتي در صف صندوق مخصوص مشتريان كه اقلام محدودي خريداري كرده اند مي ايستيم و مي بينيم كسي كه جلوي ما ايستاده اقلام پر شماري را خريداري كرده است عصباني مي شويم و امواج خشم دل ما فضاي اطراف را پر مي كند.

از اين رو وقتي روش هماهنگي قلب را مي اموزيد به خاطر داشته باشيد كه هميشه لازم نيست به لحاظ چشماني باشريك زندگيتان در ارتباط باشيد تا پيوند دلهايتان امكان پذير باشد.

                                                                                    گردآوری:سهیلا سید بگلو 

مقدمه

نوجوانی دوره انتقال از کودکی به بزرگسالی تعریف می‌شود و دوره جوانی دوره انسجام هویت و مدخل زندگی بزرگسالی است. سنین 20 سالگی و بعد دوره‌ای است که فرد به کمال رشد بدنی خود رسیده توانایی‌های شناختی و زبانی و رشد اجتماعی او از کیفیت بالایی برخوردار است و تغییرات روانی مربوط به انسجام هویت وی نیز بسیار برجسته و شوق آفرین است. ورود به زندگی اجتماعی – افتصادی و سازگاری و نقش آفرینی فرهنگی نیز در این سالها رخ می‌دهد.

ویژگی‌های دوره جوانی

فراغت از تحصیلات دبیرستانی ، گذراندن دوره سربازی برای پسران ، ورود به به بازار کار یا دانشگاه ، ازدواج و تحولات دیگر اجتماعی و اقتصادی و فرهنگی به تمامی از جمله ویژگی‌های رشد دوره جوانی است. این ویژگی‌های رشدی سنین 20 تا 30 سالگی را می‌توان در 5 مقوله انسجام هویت ، رشد اجتماعی و فرهنگی ، استحکام اندیشه و جهان‌بینی ، انتخاب شغل و همسر گزینی و تشکیل خانواده بررسی کرد.

از آنجا که دوره جوانی زمان تصمیم‌گیری‌های اساسی است و این تصمیمات عموما تاثیر بسیار بزرگی بر تمام زندگی فرد می‌گذارد‌، دوره جوانی را باید به عنوان یک دوره جداگانه و پراهمیت در زندگی به حساب آورد. این دوره برای والدین و خود فرد بسیار حائز اهمیت است. به دلیل اهمیت فراوان تصمیم‌گیری‌های دوره جوانی ، مهمترین جنبه دستگاه روانی فرد در این دوره همان رشد فکری و سطح آگاهی اوست. بدون این رشد فکری ، فرد قادر نخواهد بود تفاوت‌های اصلی افکار خود با دیگران را دریابد و اندیشه‌های خود را به صورتی واقع‌بینانه بررسی و نقد و ارزیابی کند.

انسجام هویت و رشد فکری دوره نوجوانی و انعطاف‌پذیری افکار باعث می‌شود که شخص بتواند در کناری قرار بگیرد و به صورتی بی‌طرفانه به خود به عنوان یک شخص بنگرد. در این صورت او خواهد توانست خویشتن را به عنوان یکی از ابنا بشر ، به عنوان فردی در میان افراد دیگر ، به عنوان یک فرد اندیشمند و به عنوان فرد صمیمی در اجرای نقش‌های مختلفی که بر عهده می‌گیرد، در نظر داشته باشد.

مساله اساسی دوره جوانی

مشکل‌ترین مساله جوانی در رشد شخصیت و تثبیت هویت این است که فرد نه تنها بخواهد که بزرگسال باشد و در همین جهت برنامه‌ریزی کند، بلکه باید قادر به تشخیص و پذیرش نیروهای متضاد در شخصیت خود نیز بشود و راه‌های موثرتر کنترل خویش را بشناسد. (حدود 20 الی 25 سالگی). چگونگی تثبیت هویت در جوانی به وقایع مهم در زندگی فرد در این دوره بستگی دارد. به عنوان مثال هویت شغلی و اجتماعی کسی که پس از تحصیلات دبیرستانی به یکی از رشته‌های معلمی وارد می‌شود، با کسی که به یکی از رشته‌های مهندسی وارد می‌شود. متفاوت خواهد بود این هویت‌های گوناگون بطور مسلم تاثیرات خود را بر چگونگی سایر جوانب هویت افراد نیز به جای خواهند گذاشت.

                                                      گرد آوری:زهرا رشیدنژاد   

مقدمه

یکی از عقده‌هایی که از جهت واکنش‌های رفتاری و علمی دارای دو گونه تاثیر مثبت و منفی می‌باشد، عقده حقارت است که در اثر عوامل و انگیزه‌های گوناگون در روان انسانها بوجود می‌آید. پیاژه در این‌باره می‌گوید: به نظر روان‌شناسان هیچ مرد یا زنی نمی‌تواند بطور کامل از عدم تعادلی که منجر به نشانه‌های روانی عقده حقارت می‌شود، فرار کند. ولی این عدم تعادل گاه رسیدن به موفقیت‌های بزرگ را سبب می‌شود. در واقع بعضی پیروزی‌ها را ممکن است نتوان بدون محرک قوی احساس حقارت بدست آورد.

تفاوت بین شخصی که از احساس طبیعی حقارت استفاده مثبت می‌برد و از آن برای کسب موفقیت بیشتر بهره می‌برد، با کسی که تسلیم آن می‌شود، فراوان است. اما از نقطه نظر علمی هم آن پیروزی خارق‌العاده و هم آن شکست و حالت منفی هر دو ، دو درجه مختلف از عقده حقارت است. هنگام مواجهه یا پیشامدهای تازه ، کوشش دارد با آنها برخورد نکند یا وضع دفاعی بخود بگیرد و یا به نحوی موقعیت خود را عوض کند.

حتی ممکن است در این راه مبالغه نموده و دفع تهاجمی به خود بگیرد و این وضع تهاجمی گاه به صورت مبالغه‌آمیز درآمده و به احساس برتری مبدل می‌شود. تفاوت بین یک شخص معمولی و کسی که مبتلا به عقده روانی حقارت یا برتری می‌باشد، در کوشش برای کسب قدرت است. اولی برای انجام بهتر کار و وظیفه‌اش و دومی قدرت را برای نمایش دادن شخصیت خود به مردم.

از احساس حقارت تا فعالیت مضاعف

گردآوری : زهرا رشید نژاد

منابع پیشنهادی آزمون کارشناسی ارشد رشته روانشناسی بالینی

نویسنده: انجمن علمی | موضوع: منابع کارشناسی ارشد

روانشناسی رشد ضریب 2 :
روانشناسی رشد - جمعی از مولفان
روانشناسی رشد- جمهری
پیشگامان روانشناسی رشد - ویلیام سی کرین
مفاهیم در روانشناسی رشد کودک - احدی و بنی جمال
روانشناسی رشد- احدی و محسنی
روانشناسي رشد - شعاري نژاد
رشد و شخصیت کودک- ماسن و همکاران (مهشيد ياسائي)
ژنتیک 1 و 2 - منصور و دادستان
روانشناسی رشد 1 و 2 - لورا برک ترجمه سيد محمدي

روانشناسی بالینی :
روانشناسی بالینی - پرون
روانشناسی بالینی - شاملو
راهنمای سنجش روانی 1 و 2- پاشا شریفی
روانشناسی بالینی فیرس - ترجمه فیروز بخت
روانشناسی بالینی- جودیت تاد نشر رسا

روانشناسی مرضی ضریب 2:
مرضی 1 و 2- دادستان
آسیب شناسی روانی 1 و 2 - حسین آزاد
آسیب شناسی روانی- شاملو
آسيب شناسي رواني 1 و 2- ترجمه بهمن نجاريان
آسيب شناسي رواني 1 و 2- ترجمه سيد محمدي

روانشناسی فیزیولوژیک و انگیزش و هیجان ضریب 1:
فیزیولوژیک - روحانی
فیزیولوژیک - کارلسون
فیزیولوژیک - خداپناهی
فيزيولوژيک - كالات
انگیزش و هیجان - مارشال ریو
انگیزش و هیجان - خداپناهی
انگیزش و هیجان - براهني                       گردآوری:رقیه آزموده

استرس چیست؟ و چه چیزهایی استرس نامیده نمی شوند؟

عموماً استرس ناشی از لزوم سازگاری جسمانی، روانی، و هیجانی ما با تغییرات است. منظور از «تغییرات» صرفاً فرایندهای منفی نیست. برای مثال ، اگر پس از مدت ها کار کردن در یک اداره به شما ، ترفیع شغلی خاصی داده شود که منتظر آن می بودید، از گرفتن این ترفیع خوشحال و هیجان زده می شوید، اما اگر این ترفیع زمانی به شما داده شود که انتظار آن را نداشته باید یا خود را سزاوار گرفتن آن ندانید از بروز چنین تغییری دچار اضطراب و ناراحتی خواهید شد.

استرس در حد کم بسیار مفید است چون نه تنها سبب به وجود آمدن علاقه و انگیزه در زندگی ما می شود، بلکه باعث ایجاد اعتماد به نفس نیز می گردد. نمی توانیم بگوییم تغییرات عادی که در زندگی ما پیش می آیند کاملاً بی ضرر هستند، بلکه برای ایجاد نظم و ادامه ی زندگی بهتر ما باید قدرت سازگاری خود را دائماً بهبود بخشیم. هنگامی که ما با تغییراتی مواجه می شویم و با آنها دست و پنجه نرم می کنیم به مرور مقاوم تر می شویم، اما زمانی که تغییرات شدیدی در زندگی ما رخ می دهد و یا تأثیر منفی زیادی در برهه ای خاص بر زندگی ما می گذارد، قابلیت سازگاری ما بیش از اندازه آسیب می بیند و کاهش می یابد.

گردآوری:رقیه آزموده

موسیقی درمانی برای بیماران اسکیزوفرنی

كمك هاي اطرافيان بيمار اسكيزوفرني به او

◄موسیقی درمانی برای بیماران اسکیزوفرنی:

 بنابر تحقیقات جدید، موسیقی درمانی میتواند بعضی از علایم اسکیزوفرنی را تخفیف داده و بهبود دهد. این پژوهش که در مجله روانپزشکی British Journal of Psychiatry منتشر شده است، اولین موردی است که در آن موسیقی درمانی برای افرادی که دچار اسکیزوفرنی حاد هستند به کار گرفته شده است و توسط محققینی از کالج سلطنتی لندن و درمانگرانی از مرکز سلامت روانی North West London رهبری و اداره میشود.

در این تحقیق کوچک، 81 بیمار مقیم در چهار بیمارستان لندن به طور تصادفی انتخاب شده اند تا از موسیقی درمانی یا درمان عادی بهره مند شوند. این افراد بین 8 تا 12 جلسه به صورت یک بار در هفته و به مدت 45 دقیقه از موسیقی درمانی بهره مند شده اند. در طی جلسات، بیماران به سازهای مختلف دسترسی داشته و از طرف درمانگران به ابراز درونیات خود با موسیقی، تشویق میشوند.

.....

◄كمك هايي كه اطرافيان بيمار اسكيزوفرني مي توانند انجام بدهند:

حمايتهايي كه از بيمار انجام مي گيرد مي تواند منشأ مختلف داشته باشد كه شامل خانواده فرد بيمار ، متصدي يك آسايشگاه معتبر و كارمندان آسايشگاه ، دوستان يا هم اتاقي هاي فرد بيمار و ... مي باشد .

به علت اينكه اكثر بيماران با خانواده هاي خود زندگي مي كنند ، در اين مبحث از واژه خانواده استفاده شد اما اين امر نبايد سبب اين پندار شود كه سيستم حمايتي بيمار تنها و بطور عمده از خانواده تشكيل شده و خانواده ها موظفند كه تنها حمايت كننده هاي فرد بيمار باشند.

افسردگی و تشخيص علائم آن

افسردگی در واقع يك بيماری فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدمی است كه از مشخصات آشكار آن می ‌توان به احساس پوچ بودن و ناراحتی، احساس نااميدی و يا بی ‌ارزش بودن و حتی داشتن تفكرات منفی اشاره كرد.

گفته می ‌شود كه افسردگی عموما با نشانه‌های فيزيكی همراه است كه معالجه نسبت به آن چندان ثمربخش نيست. عموما فرد مبتلا به افسردگی داری رفتاری كند و آهسته است.

محققان مي‌گويند: كه سه گونه اختلالات افسردگی و پريشان خاطری وجود دارد كه عبارتند از افسردگی پيشرفته، اختلال روانی به صورت افسردگی و افسردگی شيدايی. اينگونه اختلالات روانی در مقياس‌های شدت و طول مدت، نشانه‌هايشان با يكديگر متفاوت هستند. محققان علوم رفتاری مي‌گويند كه افسردگی های پيشرفته دارای نشانه‌ها و علايمی هستند كه مي‌توانند فعاليتهای روزمره، مطالعات، خواب،‌ خوردن و شركت در فعاليتهای خوشايند و سرگرم كننده را تحت تاثير قرار دهد. چنين حالتی ممكن است برای دفعات گوناگون در طول زندگی آدمی روی دهد. محققان معتقدند كه نوع ديگری از افسردگی با درجه‌ شدت پايين‌تر، اختلال روانی به صورت افسردگی است كه در واقع دارای نشانه‌هايی طولانی مدت است كه بر اساس آن شخص از انجام مناسب فعاليتهای روزانه و يا برخورداری از احساساتی خوب و دلپذير محروم می ‌شود. بسياری از مردم كه مبتلا به اين گونه از افسردگی هستند، همواره دوره‌های پريشان خاطری قابل توجهی را در برخی از برهه‌های زندگی خود طی مي‌كنند. محققان همچنين با اشاره به نوع سوم افسردگی و پريشان خاطری می ‌گويند، نوع سوم افسردگی كه در واقع يك اختلال روحی شيدا گونه است، نام بيماری افسردگی دو قطبی را نيز به خود گرفته است. اين نوع از افسردگی، البته نه به اندازه دو نوع قبلی ذكر شده، موجب ايجاد تغييراتی در خلق و خوی آدمی می شوند.در پاره‌ای از مواقع، احساسات و خلق و خوی آدمی، دارای جوش و خروش‌هايی شده، با اين حال در بيشتر مواقع اين احساسات رنگ رخوت و سستی به خود می ‌گيرند.

هنگامی كه يك شخص مبتلا به اين نوع از افسردگی دوران بيماری خود را طی كند، می توان گفت كه شخص تمامی نشانه‌های مربوط به اين بيماری را از خود بروز می ‌دهد. اين نوع از ابتلا به افسردگی و پريشان خاطری، در بيشتر مواقع، تفكر، قوه‌ متفاوت، حتی رفتارهای اجتماعی را تحت تاثير قرار می‌دهد كه در نتيجه به بروز مشكلات جدی برای شخص و اطرافيان منجر مي‌شود. محققان می‌گويند كه هنوز درمان دقيقی برای اينگونه از افسردگی دريافت نشده است.

*علايم ابتلا به افسردگی*

جان من اگه طالبش هستين تا آخرش برين

انواع مواد و شيو ه هاي مصرف

 مواد افيوني

ترياك : ترياك از گياه خشخاش به دست مي‌آيد. منشأ روئين،‌كدئين و مرفين نيز از همين ماده است.

رنگ و شكل:

ترياك معمولاً به رنگ قهوه‌اي سير و داراي قوامي خميري است كه بويي شبيه به آمونياك يا ادرار مانده داده و هنگام سوختن بوي خاصي شبيه چسب دوقلو مي‌دهد. بسته‌بندي آن به صورت لول، حبه قند و يا كيك مي‌باشد.

سوختة ترياك: پس از مصرف تدخيني (كشيدن) ترياك ماده‌اي به رنگ قهوه‌اي سوخته و براق به دست مي‌آيد كه "سوخته" نام دارد. گاهي آن را در آب حل كرده و به صورت شربت بنفش رنگي مصرف مي‌كنند.

شيرة ترياك: سوختة ترياك را در آب حل مي‌كنند و مي‌جوشانند سپس آن را از صافي عبور مي‌دهند. آنچه باقي مي‌ماند"تفاله" نام دارد. محلول حاصل را مجدداً حرارت مي‌دهند. با اين كار مادة خميري و سفت و غليظي به رنگ قهوه‌اي روشن به دست مي‌آيد كه "شيره" نام دارد.

روش‌هاي مصرف:

1ـ تدخين (دود كردن): ابزارهاي مورد استفاده براي تدخين عبارتند از: منقل، وافور، چپق،‌نگاري (وسيله‌اي شبيه چپق كه براي مصرف شيره بكار مي‌رود)، قليان، ذغال‌هاي نيمه سوخته، سيخ، ميله و سنجاق بازد شده‌اي كه سر آن سياه شده باشد. در روش سيخ و سنگ، سر سيخ را داغ كرده با سنجاق، ترياك را بر روي آن مي‌گذارند و با لوله‌اي دود حاصل را وارد ريه‌ها مي‌كنند.ي‌كنند.

2ـ خوردن: اين روش را بيشتر، افرادي كه بيماري جسمي دارند يا مدت طولاني از روش تدخين استفاده كرده‌اند، به كار مي‌برند. ترياك را معمولاً بعد از غذا مي‌خورند. در اين روش مصرف، وسيله و اثر دال بر مصرف وجود ندارد

3ـ تزريق: در اين روش، ترياك را در داخل آب حل كرده و در يك قاشق مي‌ريزند و آن را كمي حرارت مي‌دهند. سپس آن را روي تكة پنبه يا اسفنج مي‌ريزند و با سرنگ مي‌كشند و داخل وريد تزريق مي‌كنند. معمولاً معتادان بي بضاعت از اين روش استفاده مي‌كنند. وجود سرنگ‌هاي كهنه وچندبار مصرف شده، قاشق سياه شده، تكه‌هاي پنبه يا اسفنج، علامت مصرف تزريقي ماده است.

? هروئين

روان شناسی و سرطان

سلام بر بهترین شاداب ترین گلهای سرسبد دنیای شگفت انگیز روانشناسی

میخواهم مطالبی را بگم كه اگه تا حالا شكی در این مورد داشتین کاملا برطرف بشه!

شاید هم سر حال اومديد و يك پرسه در اين زمينه زدين . آره شما كه خوب بلدين سوراخ سنبه های اينترنت را وارسی كنید!

می توان از طریق تلقین فکری به بیمار وآموزش های لازم در مورد مواجهه با سرطان وشیمی درمانی نگرش بیمار را نسبت به تغییراتی که در بدن او رخ می دهد مثبت ارزیابی کرد.

زرین آزادی (دکترای روان شناسی از دانشگاه کالیفرنیا )در مصاحبه با خبرنگار بخش خبری خانه روان شناسان امروز در باره انگیزه انجام چنین پروژه ای گفت:در حدود 9 سال پیش به سرطان سینه مبتلا شدم ولی با توجه ونگرش دقیق به بدن واندام درونی توانستم که آرام آرام این طرز تفکر را در خودم ایجاد کنم که اطرافیان در انتظار سلامتی من هستند وریختن موهای بدن و تحلیل انرژی به گونه ای صورت گرفته است که باری دیگر می خواهم با نیروی جدید وبدنی سالم تر زندگی دوباره را آغاز کنم.

وی گفت:خانم های بسیاری به انواع سرطان مبتلا می شوند. می توان گفت که سرطان در اکثر موارد قابل درمان است.در واقع با ارئه مشاوره های روحی وروانی که از طریق کارشناسان انجام می شود وبا حمایت اطرافیان بیمار می توان بهبودی مناسبی در فرد حاصل کرد. در اکثر موارد زمانی که بیماران شیمی درمانی می شوند دوستان وخانواده به گونه ای متفاوت از قبل با فرد برخورد می کنند که تمامی این عوامل شکستهای روحی وروانی بیمار را بیشتر از قبل می کند وگویی فرد احساس می کند که دیگر به پایان عمر خود نزدیک شده است ونگرش غلط جامعه در مورد آنکه سرطان پایان زندگی است موجب نا امیدی فرد از زندگی می شود وخود را تسلیم سرطان می کند .

ایشان در آخر تصریح کرد:تا یک یا دو سال آینده با گرفتن مجوزهای لازم سازمان درمان سرطانیان ازطریق روح و روان راه اندازی خواهد شد. نکته بسیار مهم در مورد خانم های ایرانی این است که زمانی که می فهمند که به سرطان دچار شده اند فکر می کنند که دیگر همسر وفرزندانشان از آنها دوری می کنند ولی در این مرکز با ارائه روش های پیشرفته و جدید و با دادن ایمان دوباره و اعتماد بنفس وتلقین فکری فرد با تمام اعضای بدن خود به طور کامل آشنا می شود وعملکرد آن را بررسی می کند و به طور مستقیم به سلامت و بهبودی خود کمک می کند.

تهيه: رقيه عليزاده

بسمه تعالی

اساسنامه موسسه برنا

( باشگاه روانشناسان نو اندیش )

فصل اول کلیات و اهداف :

ماده*– نام : نام موسسه برنا ( باشگاه روانشناسان نو اندیش) است و در این اساس نامه به لحاظ رعایت اختصار برنا نامیده میشود .

ماده *2 – نوع فعالیت : کلیه فعالیتهای برنا غیر سیاسی و غیر انتفاعی بوده و ضمن رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران ، طبق این اساسنامه فعالیت خواهد نمود.

ماده * – محل: مرکز اصلی برنا در محل سازمان ملی جوانان واقع است و در صورت لزوم میتواند بعد از موافقت نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در سایر نقاط داخل کشور شعبه ، نمایندگی یا دفتر دایر نماید .

ماده * – تابعیت: برنا تابعیت جمهوری اسلامی ایران را دارد کلیه اعضای ان التزام خود را به قانون اساسی و نظام جمهوری اسلامی ایران اعلام میدارند و به نام برنا حق فعالیت سیاسی یا وابستگی و ارتباط با احزاب و گروه های سیاسی نخواهند داشت .

ماده* – مدت فعالیت: برنا از تاریخ تاسیس برای مدت نا محدود تشکیل میگردد.

ماده*- اهداف :

1- ارتقاء فرهنگ و اهمیت بهداشت روانی در راستای سلامت عمومی جامعه

2- فراگیر نمودن استفاده از علم روان شناسی در تمامی زمینه ها و سطوح مختلف .

3- تحقیقات میدانی جهت ریشه یابی مشکلات روانی خانواده ها در حوزه فعالیت های برنا .

4- ایجاد زمینه فعالیت و حمایت از محققان و گروه های تحقیق در زمینه بهداشت روانی .

5-بستر سازی برای در مان گسترده مشکلات عمده تحصیلی در محیط های آموزشی .

6-گسترش فرهنگ " سلامت روانی کودک = خوشبختی جوان و جامعه "

7-ایجاد عرصه جهت کسب تجربه و مهارتهای عملی برای دانشجویان و فارغ التحصیلان روان شناسی

فوايد خنده

نگرش ما نسبت به زندگی و توانایی هایمان در راه مقابله با مشکلات بـنـوع روابط مان و بویژه رابطه های صمیمی تر بستگی دارد. زمانیـکه ترشرویی در رابطه ای وجود داشته باشد، هر فردی در زندگی خود احساس خلأ پیدا می کند و دلـیـل آن نیـز ایـن امر می باشد که کیفیت زندگی ارتباط شـدیـدی بـر روی تعادل روحی و روانی افراد می گذارد. اگرمیخواهید از زندگی خود راضی باشید، بنابراین باید رابطه ها را شاداب و با نشاط نگه دارید..  
آمـار طلاق حاکی از آن است که ما به هیچ وجه در این امرمـوفـق ظـاهر نشده ایم. تقریبا در حدود نیمی از ازدواج ها بـه طـلاق مـنـجر مـی شود و پایان ها ناگواری را به همراه می آورند. بسیاری از آن ازدواج هایی که به قوت خود باقی می مانند نیز زوجین به ندازه کافی شاد و خوشحال نیستند.

البته باید ذکر کنیم .............

تهيه: رقيه آزموده..................... نويسنده: سوده

رمز شادابی و آرامش

شادابی،نشاط، لذت بردن از زندگي و هدفمندي مستلزم داشتن شخصيتي سالم است . ازطريق آشنايی با معيارهاي سلامت رواني و تطابق آن باويژگي هاي شخصي ،تعامل با ديگران و محيط پيراموني اندكي مي توانيم عوامل آسيب زا به شخصيت سالم را شناسايي و با اصلا ح آنها ، در كسب شخصيت سالم تلاش كنيم . سلامت رواني و جسماني خواست همه انسانهاست و همه در تلاشيم شخصيت هاي سالمي درزندگي براي برقراري مناسبات سالم انساني پيدا كنيم .اما آيا تا كنون انديشيده ايد كه چه فردي ازشخصيت سالم بهره مند است .

گوردن آلپورت  يكي از نخستين روان شناسي بود كه توجه خود را به شخصيت سالم معطوف داشت . از نظر وي افراد سالم در سطح معقول و آگاه عمل مي كنند ،از قيد و بندهاي گذشته آزادند و از نيروهايي كه آنها را هدايت مي كنند كاملا آگاهند و مي توانند برآنها چيره شوند . راهنماي اشخاص بالغ ، زمان حال ،‌هدفها و انتظارهايي است كه از آينده دارند .جنبه بنيادي شخصيت آدمي را مقاصد سنجيده و آگاهانه (اميدها و آرزوهاي او ) تشكيل مي دهد . اين هدفها ، انگيزه شخصيت سالم قرار مي گيرد و بهترين راهنما براي فهم رفتار كنوني انسان هستند .وجود آدمي برداشتن هدفهاي دراز مدت استوار است و انسا ن را از حيوان ، كودك را از سالمند ،در اكثر موارد ،‌شخصيت سالم را از بيمار متمايز مي كند.

تهیه : رقيه آزموده ..........................................منبع سايت فکر نو